Heart Disease Prevention Tips in Hindi | Cardiologist in Indore - Dr. Siddhant Jain
प्रश्न 01 – क्या ब्लड शुगर और हार्ट समस्या में कोई सम्बन्ध है ?
उत्तर – हाँ एक घनिष्ठ सम्बन्ध है। डायबिटीज हृदय रोग व हार्ट अटैक के लिए अधिक जिम्मेदार है बजाएं बिना डायबिटीज वालों में।
प्रश्न 02 – क्या अधिक कॉफी, चाय, पीने से भी हार्ट अटैक आ सकता है ?
उत्तर – नहीं, फिर भी एक सीमा में ही लें।
प्रश्न 03 – आप जंक फूड को कैसे परिभाषित करेंगे ?
उत्तर – तलागला भोजन जैसे मेकडोनाल्ड समोसा, कचोरी, मसाला डोसा, पिज्जा, बर्गर आदि।
प्रश्न 04 – आपने कहा कि भारतीय लोगों में हार्ट अटैक की संभावना तीन गुना अन्य देशों के लोगों से अधिक होती हैं इसका मूल कारण क्या है ? जबकि यूरोपियन व अमेरिकन लोग बड़ी मात्रा में जंकफूड का सेवन करते है।
उत्तर – हर दौड़ में कोई न कोई रोग के लिए जिम्मेदार होता है। दुर्भाग्यवश भारतीय लोग बहुत सी बेतहाशा खर्चीली बीमारियों के शिकार होते है।
प्रश्न 05 – क्या एक व्यक्ति जो हार्ट अटैक के दौरान अपनी स्वयं की मदद कर सकता है ? (क्योंकि हमने बहुत से ऐसे इमेल इस बारे में देखे हैं)
उत्तर – हाँ, आराम से लेट जाएं, और एस्प्रिन गोली को अपनी जीभ के नीचे रखें और किसी से भी कहे कि वह उन्हें शीघ्र ही नजदीक के हृदय रोग अस्पताल में ले जाएँ। एम्बुलेंस का इंतजार न करें। समय व्यर्थ न जाने दें शीघ्र अस्पताल पहुंचे।
प्रश्न 06 – क्या अस्थमा के मरीजों को अधिक हार्ट अटैक का खतरा होता हे ?
उत्तर – नहीं।
प्रश्न 07 – क्या एंटी हायपर टेन्सिव दवाओं के लेने से (दीर्घकालीन व अल्पकालीन) परेशानियां पैदा हो सकती है?
उत्तर – हाँ, कई दवाओं के साथ उनके साईड इफेक्ट भी होते है किंतु आधुनिक हायपर टेन्सिव दवाएं इस दुर्गुण से सुरक्षित है।
प्रश्न 08 – क्या कम रक्त की श्वेत कणिकाएं और कम हीमोग्लोबिन की मात्रा हृदय रोग की समस्याओं को जन्म दे सकती है ?
उत्तर – नहीं, परन्तु आवश्यक है कि आदर्श अवस्था में हीमोग्लोबिन का स्तर शरीर में हो जिससे आपकी व्यायाम की क्षमता बनी रहे।
प्रश्न 09 – कभी-कभी समयाभाव में या कार्यक्रम की व्यस्तता में हम व्यायाम करने में असमर्थ हो जाते है ऐसी दशा में घर के दालान में घूमना, घर की जीने की सीढ़ियां चढ़ना, क्या व्यायाम का विकल्प हो सकती है ?
उत्तर – विशेषकर सतत या लगातार बैठने से बचें, यह बैठक आधे घंटे से अधिक न हो अपनी कुर्सी छोड़कर अन्य कुर्सी पर बैठे उससे आपको काफी राहत मिलेगी।
प्रश्न 10 – वे कौन सी बातें है जो हृदय के ऑपरेशन के पश्चात ध्यान देने योग्य होती है ?
उत्तर – आहार, व्यायाम, समय पर दवाएं लेना, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और वजन पर नियंत्रण आदि।
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